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Pilates e Saúde

Pilates pode melhorar sua vida sexual

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Nos meus artigos busco falar sobre as características do Pilates, a história por trás dos exercícios e seus benefícios. A prática é uma das mais saudáveis e com poucas contra indicações, faz bem ao corpo e a mente, inclusive no ...

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Pilates para crianças

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As crianças têm sofrido com uma carga enorme de atividades extras, além da escola, o que também pode gerar estresse, sem falar nos maus hábitos posturais como sentar de maneira inadequada e no peso das mochilas, que muitas vezes também ...

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Pilates emagrece?

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Ouço muito esta pergunta, mas a resposta é que Pilates, por si só, não emagrece. Assim como fazer só academia também não emagrece. O exercício físico ajuda a emagrecer, mas PRECISA vir acompanhado de uma dieta balanceada. O Pilates é ...

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Porque vale a pena fazer Pilates?

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Muita gente me consulta sobre qual o motivo para fazer Pilates e acredita que a prática consiste apenas em posturas e exercícios muito difíceis, que não seria para qualquer um. Isso não é verdade, o Pilates foi desenvolvido para ser ...

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